Fracasso

Meu dia sempre termina assim sempre calculo tudo oq comi no dia, lógico q p/ eu naum esquecer conforme vou comendo vou escrevendo tudo e colocando as colorias na frente e antes de dormir eu calculo tudo ou durmo beim ou durmo mal ai vai depender do qnto consumi...Bom essa noite eu naum fiquei tão feliz naum tava com 432 cal no dia...ai inventei de beber um copo de leite com canela 2 torradinhas de 35 cal cada e uma fatia de queijo...eu naum sabia q o queijo branco era calórico afff...acabou com o meu lf total do dia de ontem 838 calorias, um absurdo...hj vou diminuir ao extremo
Acordei com uma baita fome e resolvi chupar uma balinha de gengibre já se foram 15 calorias naum vou abusar muito, quero perder 3 quilos essa semana com perdi a semana passada...To super ansiosa vou caminhar hj a noite, axo q isso vai me ajudar a perder peso mais rápido e chegar aos meus sonhados 73 quilos.
Aff naum consegui agüentar eu almocei estraguei com o meu dia....Tentei miar mais naum consegui, hj eu naum consegui e to me sentindo péssima, to me sentindo como se eu tivesse tomado veneno e naum consegui tomar o antídoto, to com um sentimento muito ruim, engraçado q eu acabo de comer eu já sinto uma ânsia enorme....Bom mais já q eu naum consegui mia tomei 3 locto e esperando fazer efeito!!!
Hj a noite vo caminha qro me mata de tanto anda p/ ver se eu perco um poko de calorias
to com muita raiva de mim hj afff